VESA-vapaaehtoiseksi voi ryhtyä jokainen täysi-ikäinen, jolla on päivisin aikaa, toimiva sähköpostiosoite ja halu tukea ikäihmisiä heidän arkensa tukena. VESA-vapaaehtoisen ura alkaa peruskoulutuksella, sitä seuraavalla haastattelulla ja allekirjoittamalla sopimus, jossa muun ohessa sitoudutaan vaitioloon. Peruskoulutuksessa käydään läpi VESA-vapaaehtoistoiminnan periaatteet, toiminnan keikkailutyyppinen perusluonne ja erilaiset keikkatehtävätyypit. Vapaaehtoiseksi haluavalle tarjotaan tietoa siitä, millaisia asioita tulee huomioida ikäihmisiä kohdatessa ja heidän kanssaan toimiessa. Koulutukseen osallistuvat perehdytetään konkreettisesti siihen, miten keikkailevaksi vapaaehtoiseksi tullaan ja mitä toimia häneltä odotetaan, jotta koordinaatio toimii suunnitellulla tavalla. Vapaaehtoista myös haastetaan tunnistamaan omat motiivinsa toimia ikäihmisten VESA-vapaaehtoisena. Samalla kerrotaan, millaista tukea, koulutusta ja virkistystä VESA-toiminta tarjoaa toiminnassa mukana oleville. VESA-vapaaehtoinen ei jää yksin eikä vaille tukea tai lisäkoulutusta.
Vapaaehtoisen saama tuki
Peruskoulutuksen jälkeen tarjoamme vapaaehtoisillemme säännöllisesti vertais- ja kiitostapaamisia sekä lisäkoulutuksia. Näiden puitteissa HyTe ry:n VESA-toiminta on rakentanut vapaaehtoisilleen oman yhteisön, jossa voi halutessaan jakaa turvallisesti ja ohjatusti kokemuksia ja oivalluksia muiden vapaaehtoisten kanssa. Peruskoulutuksen käyneelle vapaaehtoiselle tarjotaan monenlaisia lisäkoulutuksia, joissa opitaan taitoja, joita keikoilla voidaan tarvita. Lisäkoulutuksiamme ovat muistikoulutukset, ulkoiluystävä- ja liikkumisen apuvälineet -koulutukset, kuntosalikaverikoulutukset sekä ensiapukoulutukset. Lisäkoulutuksia järjestetään sekä läsnä- että etä/hybriditoteutuksina.
Muistikoulutus
Kotona asuu yhä enemmän muistisairaita ikäihmisiä. Maallikkovapaaehtoiselta ei odoteta kykyä toimia vakavasti muistisairaan ikäihmisen kanssa, mutta alkavasti muistisairaita VESA-toiminnalla on asiakkainaan. Mutta miten kohdata muistisairas henkilö? Mitä vapaaehtoisten on hyvä tietää ja huomioida vuorovaikutuksessa? Näitä kysymyksiä käsitellään muistikoulutuksissa, jotka järjestetään yhteistyössä Muistiluotsin kanssa. Koulutus tarjoaa lisää tietoa muistisairauksista etenkin vapaaehtoiselle tärkeästä kohtaamisen ja vuorovaikutuksen erityisestä näkökulmasta. Muistikoulutuksen pitää aina Muistiluotsin ammattitaitoinen muistikouluttaja.
Ulkoiluystävä ja liikkumisen apuvälineet -koulutus
Yksi tavallisimmista VESA-toiminnan välittämistä keikkatyypeistä on ulkoiluseura. Ikäihminen saattaa rohjeta lähteä liikkeelle ainoastaan toisen henkilön seurassa. Iän myötä tasapaino voi heiketä ja kaatuminen pelottaa, etenkin talvisin. Myös yleinen liikuntakyky usein heikkenee ikääntymisen myötä. Usein käytössä on erilaisia liikkumisen apuvälineitä; keppi, rollaattori tai ääritapauksessa pyörätuoli. Kun apuväline on käytössä, on hyvä osata apuvälinekohtaiset perusasiat niiden käyttäjää avustettaessa.
Koulutuksessa käydään läpi paljon samoja ikäihmisten kohtaamiseen liittyviä teemoja kuin VESA-toiminnan peruskoulutuksessakin. Lisäksi pohditaan ulkoilureittien suunnittelua ympäristön esteet ja keli huomioiden sekä reitin sovittamista liikuntakykyyn ja käytettäviin apuvälineisiin. Tässä koulutukseen sisältyy myös erillinen apuvälineosuus, jossa välineet esitellään. Niiden käyttöä ja käyttäjän avustamista harjoitellaan käytännössä oikeilla välineillä todellisessa kaupunkiympäristössä, mikä on konkreettinen ja tärkeä taito. Se taas rohkaisee ulkoiluseurakeikkailemaan myös apuvälineitä käyttävän ikäihmisen kanssa.
Ulkoiluystäväkoulutuksia on toteutettu vanhastaan yhdessä Espoon kaupungin kanssa. Hyvinvointialueuudistuksen myötä koulutuksia on toteutettu yhteistyössä Espoo Liikkuu:n, Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen ja HyTe ry:n kesken. Espoo liikkuu vastaa yleisestä ulkoiluystäväosuudesta, LUVN apuvälineosuudesta ja käytännön harjoittelusta. Ulkoiluystäväkoulutukseen sisältyy myös osio, jossa VESA-toiminta esittäytyy. Osuudessa kerrotaan myös mahdollisuudesta ryhtyä VESA-vapaaehtoiseksi ja toimia ulkoiluystävänä osana koordinoitua toimintaa. Ulkoiluystäväkoulutuksen käynyt voidaan kutsua suoraan haastatteluun, joka tavallisimmin seuraa peruskoulutusta, eli katsomme ulkoiluystäväkoulutuksen vastaavan VESA-peruskoulutusta.
Kuntosaliystäväkoulutus
Samalla idealla Espoo Liikkuu, LUVN ja VESA-toiminta yhteisjärjestävät kuntosaliystäväkoulutuksia. Koulutuksessa käydään läpi perusasioita ikäihmisen kohtaamisesta. Kuntosaliystävä kannustaa ikäihmistä saliharjoittelun pariin yksilölliset tekijät huomioiden. Tasapaino-ongelmat, iän myötä heikentyneet voimat ja kestävyys sekä erilaiset liikkuvuusrajoitteet selittävät, miksi ikääntynyt voi tarvita vapaaehtoisen apua salilla laitteisiin siirtymisessä ja niiden käyttämisessä sekä painojen siirtämisessä. Kurssilla myös harjoitellaan sekä teoriassa että käytännössä turvallista ikäihmisen kanssa toimimista kuntosalilla. Samaten opitaan huomioimaan mahdollisesti käytössä olevat liikkumisen apuvälineet saliympäristössä. Myös ravitsemuksen ja liikuntasuositusten teoriaa käsitellään koulutuksen aikana.
Koulutettu kuntosaliystävä voi ilmoittautua suoraan palvelukeskuksiin, joissa on kuntosali, samaten Espoon kaupungin saleille. Näissä kuntosaliystävä voi toimia vertaisohjaajana itsenäisesti harjoittelevien ikäihmisten ryhmälle tai toimia apuohjaajana ammattilaisen ohjaamassa ryhmässä. Jos kuntosaliystäväkoulutuksen käynyt vapaaehtoinen on VESA-vapaaehtoinen, voi hän osana yksilöllistä kuntosaliystäväkeikkaa noutaa huonosti liikkuvan ikäihmisen kotiovelta asti mukaansa. Koska koulutus sisältää vapaaehtoistyön periaatteet ja kuntosaliystävän omien voimavarojen huomioinnin, kuntosaliystäväkoulutus kokonaisuutena vastaa VESA-peruskoulutusta ja halutessaan kurssin käynyt voi tulla haastatteluun ja tehdä VESA-sopimuksen.
Hätäensiapu®
Ajoittain lisäkoulutusvalikoimassamme on myös ensiapukoulutus. EA-koulutuksessa on sekä teoriaa että käytäntöä ja sen aikana opitaan sitomaan vuotavia haavoja, poistaa tukehtumisvaaran aiheuttava esine aikuisen ja lapsen hengitysteistä, elvyttää (tekohengitys ja paineluelvytys), tajuttoman kääntäminen kylkiasentoon sekä sydäniskurin (=defibrillaattori ”deffa”) käyttö. Havaintovälineinä on sidetarpeita, Anne-nuket (aikuinen ja lapsi) sekä tietenkin muut kurssilaiset, joiden kanssa harjoitellaan mm. kylkiasentoon laittamista. Hätäensiapu on tarkoitettu jo jonkin VESA-vapaaehtoisen peruskurssin tai sitä vastaavan koulutuksen käyneelle keikkailevalle VESA-vapaaehtoiselle.
Vapaaehtoisena kasvaminen
Parhaimmillaan ja kyselyn perusteella vapaaehtoisten valtaosalle ikäihmisten kanssa tehtävät keikat antavat merkityksellisyyttä myös vapaaehtoisen omaan elämään. Keikkailu ja ikäihmisen tukeminen lisäävät vapaaehtoisen itsetuntemusta, itsetuntoa ja hyvinvointia.
Kokemus ja koulutukset lisäävät vapaaehtoisen varmuutta vapaaehtoistehtävissä. Vaikka keikalla koordinaattori on pulmatilanteiden varalta vain puhelinsoiton päässä, tietyllä tavalla vapaaehtoinen on keikkakentällä omillaan. Käydyt lisäkoulutukset lisäävät valmiutta reagoida esimerkiksi asiakkaan kunnossa tapahtuviin selviin muutoksiin ja havaita lievempiä. Kaikista keikoista annetaan keikkapalaute, ja tässä yhteydessä voi pyytää koordinaattorin yhteydenottoa tai kertoa havainnoista, jotka ovat jääneet huolestuttamaan.
Kentällä keikkailevan vapaaehtoisen tavoiteltava itsevarmuus ei kaikesta kouluttautumisesta huolimatta ole itsestäänselvyys. Vaikka erilaisia haasteita käydään läpi peruskoulutuksessa ja lisäkoulutuksissa, usein lienee niin, että vasta riittävät ”keikkakilometrit” tuovat vapaaehtoiselle levollisen luottamuksen omaan kyvykkyyteen toimia erilaisissa tilanteissa. Keikkailijalle muodostuu vähitellen syvällinen ymmärrys oman keikkatoiminnan merkityksestä yksilötasolla ja toisaalta realistinen käsitys maallikkoauttamisen mahdollisuuksista, rajoista ja roolista.
VESA-toiminta kiittää vapaaehtoisiaan, jotka ovat mukana tukemassa yksinäisten ja toimintakyvyltään heikkenevien ikäihmisten arkea.
Teksti: Vivi Paljakka
